Hace ya tiempo que se sabe que hacer ejercicio es importante
para los pacientes de cáncer. Hasta ahora pocos estudios habían analizado qué
programas de ejercicio eran mejores o, incluso, si un pequeño entrenamiento les
podía ayudar. Ahora, un nuevo estudio de la Clínica Mayo que ha sido
publicado en la revista Journal of Pain
and Symptom Management demuestra que un sencillo programa de ejercicios en
casa, conocido como REST, es suficiente para aumentar la movilidad de los
pacientes de cáncer y reducir su fatiga. Según el estudio, el ejercicio puede
reducir la fatiga relacionada con el cáncer, a la vez que mejora el sueño,
aumenta la sensación de bienestar y reduce la recurrencia de ciertos tipos de
tumores.
"Este es el primer estudio que analiza lo que se puede
hacer y resulta útil a los pacientes con limitaciones de tiempo y energía"
afirma Andrea Cheville, directora de la investigación realizada por el
Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de la Clínica Mayo. Los
expertos desarrollaron un régimen de entrenamiento en casa que implicaba
caminar y desarrollar una serie de suaves ejercicios de resistencia, como
elevaciones y giros con una banda de resistencia, que se pueden hacer tanto de
pie como en posición sentada. El entrenamiento implica apenas unos minutos
diarios y el coste es mínimo para los pacientes.
Tras analizar de forma aleatoria y controlada a un grupo de 66
adultos en estadio IV de cáncer de pulmón o colorrectal, los investigadores concluyeron
que los pacientes que hacían ejercicio cuatro veces a la semana durante dos
meses mostraban una mejoría en su movilidad, sufrían menos fatiga y dormían
mejor que los que no hacían ejercicio. Aunque otras mediciones, como la del
dolor, no se veían afectadas por el desarrollo de ejercicio, este estudio
sugiere que mediante estas breves sesiones de entrenamiento se pueden reducir
ciertos efectos discapacitantes de la enfermedad, ya que puede realizarse
incluso por pacientes con cáncer avanzado.
Andrea Cheville afirma que este estudio mejora
significativamente el tratamiento del cáncer. Hasta ahora los programas de
ejercicios para el tratamiento del cáncer implicaban un desembolso económico,
pero ahora los pacientes pueden aprender el nuevo y sencillo programa REST en
una sola sesión de entrenamiento.
"Durante el tratamiento para la cura del cáncer, los
músculos se pueden atrofiar" añade Cheville. "Nuestro programa ayuda
a mantener la masa muscular, de modo que si los pacientes desarrollaran
complicaciones del cáncer o durante su terapia, o si precisaran
hospitalización, sus cuerpos tendrían las reservas necesarias para asegurar la
recuperación de la salud". Este régimen de ejercicios de tonificación
muscular puede ser de ayuda para los pacientes en cualquier fase del
tratamiento del cáncer.
El estudio fue financiado por el Instituto Naconal de la Salud
de los EE.UU. Los miembros del equipo de investigadores, de diferentes
disciplinas, que desarrolló la investigación son: Andrea Cheville, Jenny
Kollasch, Justin Vandenberg, Tiffany Shen, Axel Grothey, y Jeffrey Basford,
todos ellos de la Clínica Mayo y Gail Gamble del Instituto de Rehabilitación de
Chicago.
Fotos: Free Digital Photos: Doctor With
Papers And Stethoscope by marin
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considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento
médico
