En el Seminario sobre Neurogénesis que ofreció José Luis Trejo
investigador del Instituto Cajal del CSIC en la facultad de medicina de la
Universidad Complutense de Madrid, explicó sus últimos experimentos sobre neurogénesis.
José Luis Trejo confirmó que contrariamente a como se había
pensado hace años sí hay neurogénesis en el cerebro adulto en la zona del
hipocampo y que estas células nuevas tienen funciones en aprendizaje, memoria,
ansiedad y depresión. Lo que no se sabía hasta ahora es que estas neuronas
nuevas están relacionadas con enfermedades. Por ejemplo en Alzheimer se tienen
menos neuronas y por tanto se puede asociar a esa carencia, la disminución de
la capacidad de memorizar.
Según el Dr. Trejo, “hemos descubierto que las formaciones
nuevas no son todas iguales, dependiendo de su edad y de su estado de
diferenciación expresan distintos marcadores, se comportan diferente, se
regulan distinto”. Por ejemplo el ejercicio aumenta el número de neuronas y el
estrés lo disminuye, pero no en todas las neuronas por igual, afectan más a las
células más jóvenes e indiferenciadas, de unos 12 días, que están más
implicadas en la ansiedad y la depresión. Las neuronas más maduras y
diferenciadas están más relacionadas con la memoria y el aprendizaje y a esas habría
que dirigir las dianas terapéuticas para las enfermedades neurodegenerativas.
Una forma de incrementar la generación de neuronas es el
ejercicio moderado. “El mensaje es que con muy poco ejercicio al día, incluso a
la semana, ya tiene efectos beneficiosos tanto para la conducta como para la
memoria” por eso José Luis Trejo nos anima a todos a abandonar el sedentarismo.
¿Cuál es la explicación científica por la que el ejercicio
produce la generación de neuronas? A través de la evolución, cuando un animal
se movía mucho, necesitaban más neuronas para procesar toda la información,
seguramente a la búsqueda de comida. Lo interesante es que es reversible, según
se vuelve al sedentarismo disminuye la neurogénesis.
¿Son estos experimentos aplicables a los humanos? Sí, de los
hombres sabemos que el ejercicio es antidepresivo y ansiolítico y que hay
neurogénesis, no se puede hacer la comprobación para cantidad de neuronas
aumentadas y los perfiles de supervivencia de las neuronas, pero sí que podemos
afirmar que una persona que se mantiene activa social, mental y físicamente
retrasa la sintomatología del Alzheimer.
¿Por qué no sucede de igual manera en todos los adultos? Por su
historia individual, puede tener sólo Alzheimer o puede tener combinadas otras
enfermedades, haber tenido depresión de larga duración, no haber llevado una
vida sana… Se está estudiando por qué hay personas que a su muerte se descubre
que tienen placas de beta-amiloide y que no han desarrollado síntomas y
generalmente coincide que han llevado un estilo de vida saludable.
El Dr. Trejo dice: “Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio
moderado, no tener estrés, no tener depresión, llevar una vida social grata…
puesto en contexto, al final lo que más alarga la vida es ser feliz”.
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Fuentes: Centro
Investigación Biomédica en Red Enfermedades Neurodegenerativas
Fotos: ciberned.es
